צומות מים

איך להפחית סיכונים במהלך צומות מים?

כיום כל ילד יודע עד כמה חשוב לשתות מים במידה מספקת. ובצדק, מים מספקים לנו שפע של יתרונות בריאותיים, הן עבור הגוף והן עבור הנפש שלנו, כגון יותר אנרגיה, מיקוד חד ופעילות יעילה יותר של מערכת העיכול.

במאמר קצר זה אנחנו רוצים לספר לכם איך אתם יכולים לקחת את כל היתרונות האלה צעד אחד קדימה, באמצעות צומות מים.

צומות מים – למה זה טוב?

  • כדי לנקות את הגוף מרעלים – בדרך כלל צומות מים מהווים את הדרך היעילה והמהירה ביותר לאפשר לגוף להתנקות מכל הרעלים שהוא צבר לאורך השנים. יש אפילו שמחשיבים את הדרך הזאת בתור הדרך היחידה לנקות את הגוף ולחזור למצב של איזון.
  • ירידה במשקל – לאחר שהגוף מסיים לכלות את כל הקלוריות העודפות, הוא מתחיל לשרוף שומן. ובאופן טבעי, כאשר הגוף שורף שומן, יורדים במשקל. יש לציין כי צומות מים אינם מיועדים למטרת ירידה במשקל, אך זה משהו שקורה באופן טבעי כחלק מתהליך סילוק הרעלים מהגוף.

צומות מים – לאילו סכנות פוטנציאליות כדי לשים לב?

למרות שזה נשמע מעט מוזר, האמת היא שצום מים יכול לגרום לכם להתייבשות.

הסיבה לכך היא מפני שבין עשרים לשלושים אחוז מסך כול המים שאנחנו צורכים מגיע מהמזונות שאנחנו אוכלים. פירוש הדבר שאם אדם שותה מים בכמות הרגילה אך לא אוכל מזון, ייתכן שהוא לא יצרוך מספיק מים. לכן חשוב כמובן לבצע צום תחת השגחה, ולהקפיד על צריכת נוזלים מספקת.

בנוסף על כך, יש מצבים בריאותיים אשר לסובלים מהם לא מומלץ לבצע צומות מים, מפני שהם עלולים לגרום להחמרה במצבם.

לדוגמא, אנשים עם סוכרת מסוג 1 ו-2 עלולים לסבול מהחמרה במצבם בעקבות צום מים.

בנוסף, צומות מים עלולים להיות מסוכנים עבור אנשים עם עבר של הפרעות אכילה, לכן יש להקפיד על ליווי צמוד של איש מקצוע.

אולי יעניין אותך גם לימודי תזונה

אהבתם את המאמר שתפו אותו בין חברים ם

אולי יעניין אתכם?

ויזה לאירופה לישראלים
Main
jones

הכל על ויזה לאירופה לישראלים

מדינות רבות באירופה משנות את הסדרי הכניסה אליהם מתוך מטרה להגביר את הבקרה על הנושא ואת רמת הביטחון בעקבותיה. הפרוצדורות החדשות ייכנסו לתוקף בשנת 2023 ומחייבות גם מחזיקי דרכון ישראלי. מדובר על ויזת ETIAS שהינה הרשאה אלקטרונית הניתנת

קרא עוד »
שירותים לחתולים
Main
jones

4 טיפים לבחירת שירותים לחתולים

אם אתם מחפשים אחר שירותים לחתולים תרצו לוודא כי אתם פועלים בצורה מושכלת וזאת על ידי כך שתבחנו מספר רב של סוגי שירותים שונים ותבחרו בסופו של דבר בכאלה שיוכלו להיות אידאליים עבור החתול שלכם. במאמר הבא נספק

קרא עוד »
Main
jones

איך מחברים אתר לסליקה?

הרבה מאוד אתרים מציעים היום אפשרויות של סליקה באשראי המתבצע באתר. זה היה נפוץ מאוד בעשור האחרון אך זה הפך להיות נפוץ הרבה יותר בשנה האחרונה. שנת הקורונה אותה עברנו ואשר הושיבה אותנו בבית בעל כורחנו הובילה לכך

קרא עוד »
Main
jones

מי צריך מיטת עיסוי 

גופנו צובר עומסים במהלך חיינו. אנחנו יושבים בנהיגה בבוקר בנסיעה לעבודה ובחזור, ושורפים הרבה זמן ככה באותו מצב. אנחנו יושבים המון מול מחשב, אנחנו לא מקדישים זמן וקשב לגב שלנו. עם הזמן וככל שאנחנו מתבגרים הכאבים בגב מורגשים

קרא עוד »
Main
jones

ייצור תקרות מגשים – מה היתרונות של תקרות אלו?

אפשר להתקין תקרות מגשים ליופי והן קיימות בכמה דרגות של חסימות רעשים.  תקרות מגשים בבית ובמשרד תקרות מגשים יוצרות איזון ברמת הצלילים בבית ומאפשרות את פיזור הרעש באופן אחיד כדי לא לסבול מרעשים צורמים או גבוהים מדי. המגשים

קרא עוד »
חברת מנופים
Main
jones

מה צריך לבדוק כשבוחרים חברת מנופים?

הרמת ציוד כבד שהוא בדרך כלל גם יקר ערך, אינו עניין של מה בכך. לכן כאשר מעוניינים להרים ציוד כדאי לבחור חברת מנופים בעלת מוניטין שיש למנופאים שלה ניסיון רב בכל מה שקשור לתחום הובלות ציוד כבד לגובה

קרא עוד »